#要活就要動

順道試新口罩，我要加口罩架，所以戴中碼，呼吸都順暢。
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#要活就要動

順道試新口罩，我要加口罩架，所以戴中碼，呼吸都順暢。

如果唔加支架就會貼面啲，睇個人需要去決定用咩尺碼啦。😊

是日餐單，以下動作各100下：

1. 深蹲
2. Crunches
3. 啞鈴飛鳥
4. Superwoman
5. Burpees

原本做到第七組就已經覺得攰，不過抖一陣就可以餘下部分，堅持到你就叻啦！🥳

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